Fêtes sous pression, stop aux obligations!
- cbaldacci
- 15 déc. 2025
- 3 min de lecture
Passe enfin le cap de te choisir plutôt que de plaire
Bonjour à toutes,
Décembre est là, avec ses lumières scintillantes, ses parfums de cannelle et... cette petite (ou grande) boule au ventre que beaucoup d'entre nous ressentons à l'approche des fêtes.
Pression sociale, obligations familiales, envie de faire plaisir à tout le monde... et au final, on s'oublie souvent soi-même. Récemment, j'ai eu la joie d'animer un live inspirant avec Delphine* Perillard, psychologue spécialisée dans le deuil. Ensemble, nous avons exploré comment les fêtes peuvent devenir un amplificateur d'émotions : joie bien sûr, mais aussi fatigue, stress, nostalgie, envie de solitude, culpabilité... Et surtout, comment transformer cette période en opportunité pour se choisir enfin, poser des limites sans culpabiliser, et accueillir une version plus authentique de soi. Voici le replay de ce live doux et bienveillant, à deux voix complémentaires.
Dans cet échange d'une heure environ, nous avons abordé :
Comment accueillir ses émotions pendant les fêtes (pas d'émotions "négatives", juste des signaux précieux),
Le rôle des obligations sociales et de la pression à "plaire" ou "faire plaisir",
Les fêtes comme miroir des manques, absences ou transitions (deuil d'une version passée de soi, changements de vie autour de la cinquantaine...), mais aussi d'une envie de VIVRE pour soi et de s'affranchir des attentes,
Des clés pratiques : se situer dans ses émotions, poser des limites avec bienveillance, lâcher le "moi d'avant" pour ouvrir un nouveau chapitre,
Et enfin, comment se choisir concrètement avec des rituels simples qui font sens pour soi afin de retrouver la paix.
Si cette vidéo résonne en vous, sachez que Delphine et moi sommes là pour vous accompagner plus en profondeur dans ces transitions.
PS : Si vous avez aimé ce live, laissez un avis Google pour Delphine et moi,
cela nous touche énormément !
*Delphine : http://www.regeneration2000.ch/
Des ateliers pour préparer les fêtes avec plus d'énergie et de sérénité !
Pour aller plus loin et vous rebooster avant ou pendant cette période intense, voici deux ateliers que je vous recommande chaudement :
Cash & Flow en duo avec Ludyvine : Un atelier puissant pour travailler votre sécurité émotionnelle et financière. Parfait si les fêtes réveillent des peurs autour de l'argent, des dépenses ou de l'abondance. Ludyvine, coach en pouvoir d'achat, vous guide pour gagner en sécurité financière, et moi-même, Carole, coach en santé intégrative**, je vous guide gagner en sécurité émotionnelle.
Ludyvine : https://www.finances-au-top.com/
Pour en savoir plus ou réserver votre place :
Reboost : Mon atelier signature pour retrouver de l'énergie. À travers des outils simples et l'hypnose, nous rechargeons vos batteries pour aborder la nouvelle année avec plus de légèreté et de joie. Idéal si vous vous sentez submergée, en perte de vitalité ou de motivation. Afin d'être au plus prêt de vos besoins, chaque atelier est construit en fonction de ce que vous m'aurez partagé en amont.
Pour en savoir plus ou réserver votre place :
Ces ateliers sont des espaces bienveillants et sans jugement, pour vous poser, accueillir ce qui se joue en vous, comprendre vos limites et repartir avec des outils concrets.
Je vous souhaite de vous autoriser à vous choisir un peu plus cette année. Vous le méritez.
PS : Comment vivez-vous les fêtes cette année ?
Joie pure, mélange d'émotions, fatigue, stress ? Votre témoignage peut aider d'autres femmes à se sentir moins seules.
Belle préparation des fêtes,
Carole
Coach en santé intégrative** : remettre l'humain au centre
Je vous guide pour transformer votre rapport aux émotions et votre mode de vie (tabac, sport, poids) afin de vous remettre au centre et retrouver sens, énergie et ambition.
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